看到枸杞功效的同时不要忽视枸杞的副作用

2018/10/2 23:03:12      点击:

  【导读:看到枸杞功效的同时不要忽视枸杞的副作用】对于枸杞一谈论起来,大家都是只说它的好处功效,从来不说它的副作用或者禁忌。枸杞的确是养生的好食材,但是枸杞毕竟作为一味滋补的中药材,是药就会有禁忌和副作用。都说“是药三分毒,特效药七分毒”。因此,我们食用枸杞时也要看看枸杞的副作用和禁忌。

看到枸杞功效的同时不要忽视枸杞的副作用

(1)切忌过量食用。

  枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分,对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

看到枸杞功效的同时不要忽视枸杞的副作用

(2)不是所有人都可以食用。

  枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。(1)由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。(2)阴虚人群吃枸杞子容易上火。在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。(3)由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人不要食用。

看到枸杞功效的同时不要忽视枸杞的副作用

  硬币还有正反面任,何再好的东西也有它的一些禁忌,尤其是作为一种中药材。所以我们在食用枸杞时一定要看自己是否适合食用,切莫随意食用或者一次性食用太多。(信息来源:www.zhongninggouqi.cn)