黑枸杞泡水的正确方法,水质会影响功效吗?

2018/6/8 13:53:08      点击:

  【导读:黑枸杞泡水的正确方法,水质会影响功效吗?】说起来养生,黑枸杞就是不二选择。黑枸杞被誉为滋补“软黄金”,但是黑枸杞的功效远远不止滋补的功效,除了滋补黑枸杞还可以美容养颜,延缓衰老,预防ai症,软化血管,增进视力明目,抗衰老抗辐射抗氧化等功效。

黑枸杞泡水的正确方法,水质会影响功效吗?

黑枸杞大家一般都是用来泡水饮用,那泡水的正确的泡水方法是什么?
  (1)洗杯倒水;洗净杯子,倒入60度以下的温水或凉水400ml左右。
  (2)放入黑枸杞;将2g(30粒左右)黑枸杞直接放入水中。
  (3)静置饮用;静观花青素一丝丝释放,静置十五分钟就可以,颜色就会很深

  (4)重复冲泡;每次水剩1/3时可再次加水冲泡,直至没有颜色为止。

黑枸杞泡水的正确方法,水质会影响功效吗?

水质会影响嘿枸杞功效吗?

  通常来说,北方的水质偏碱性,南方的水质偏酸性;所以黑枸杞在南方地区,浸泡出来的水会偏紫色。建议南方地区的人泡饮黑枸杞时,可适当选用弱碱性的水,因为我们适合我们人体的是小分子若碱性水。当然,黑枸杞的颜色根据水质表现出的颜色不同,这并不影响黑枸杞花青素的吸收。只是最好的60度左右的水中浸泡,温度过高,会影响活性物质的释放,破坏营养物质。温度在40——60摄氏度是最为合适。

黑枸杞泡水的正确方法,水质会影响功效吗?

  黑枸杞的泡水要求比红枸杞更为严格,注意事项很多。所以小编建议大家,食用黑枸杞时不要向红枸杞那么随意,另外一个健康的成年人,每天食用2——3克的黑枸杞更为合适。(信息来源:www.zhongninggouqi.cn)