生活中天然的“胶原蛋白”,多吃只会使皮肤更富弹性

2018/12/24 18:03:56      点击:

  【导读:生活中天然的“胶原蛋白”,多吃只会使皮肤更富弹性】胶原蛋白对于皮肤的美容作用是非常明显的,这一点是广大女性共同认知的。皮肤中除胶原蛋白外还含有透明质酸、硫酸软骨素等蛋白多糖,它们含有大量极性基团,是保湿因子,且有阻止皮肤中的酪氨酸转化为黑色素的作用。因此胶原蛋白有纯天然保湿、美白、防皱、祛斑等作用,广泛用于护肤品中。因此很多女性就想补充身体的胶原蛋白,美容皮肤。在日常生活中有一些蔬果就是“天然的胶原蛋白”。

生活中天然的“胶原蛋白”,多吃只会使皮肤更富弹性

牛油果
  牛油果里面含有较多的植物纤维,可促进胃肠蠕动,牛油果的果肉对皮肤有一定的滋润作用,可清除体内自由基,抑制黑色素的生成,日常生活中多吃一些牛油果,可淡化色斑皱纹,排毒养颜、美容护肤。
猪蹄

  猪蹄大家并不陌生,走在街上经常能够看到熟食店有卤味猪蹄,含有非常多蛋白质,而且胶原蛋白也丰富;想要皮肤紧致有光泽的女孩们,适当的吃猪蹄是个不错的选择。

生活中天然的“胶原蛋白”,多吃只会使皮肤更富弹性

银耳
  银耳也是一味滋补良药,银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。女性经常吃点银耳,可以很好的补充胶原蛋白,让你的肌肤更加细腻光滑有弹性。冬季天气比较干燥,多喝一些银耳羹还是非常不错之选,美容同时可以滋润咽喉。
虾皮

  虾皮中所含有的营养物质非常的高,除了胶原蛋白之外,虾皮中含量同样丰富的还有大量的钙质,因此爱美的女性朋友在日常生活中可以多吃些虾皮以此来补充胶原蛋白。

生活中天然的“胶原蛋白”,多吃只会使皮肤更富弹性

莴苣
  莴苣含有大量的维生素E,这种成分是补充女人体内雌激素的绝佳食材。经常食用此菜,可以起到延缓衰老,祛除皮肤色素沉着的作用,可以预防老年斑,还能促进血液循环,让皮肤光滑更有弹性。
  生活中很多的蔬果对于我们补充人体微量元素和维生素都是非常有效的。如果你对食疗养生感兴趣可以在御荟堂www.zhongninggouqi.cn的官网关注小编的文章。(信息来源:www.zhongninggouqi.cn)