枸杞的养生功效常被人说道,却忽视了其禁忌

2019/3/6 17:47:55      点击:

  【导读:枸杞的养生功效常被人说道,却忽视了其禁忌】枸杞被卫生部列为“药食两用”的滋补性中药材,枸杞最早是作为滋补良才,一直用于各种滋补药方中。随着现代养生健康意识深入,枸杞就进入养生大众的视野,常常被养生人士用于泡茶、泡酒、煮粥、煲汤等。人们都只注重枸杞的养生功效作用,在此同时忽视了枸杞可能带来的副作用,因此我食用枸杞养生的同时一定要注意一些禁忌。

枸杞的养生功效常被人说道,却忽视了其禁忌

  (1)阴虚人群吃枸杞容易上火
  在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。
  (2)过量食用问题多

  枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

枸杞的养生功效常被人说道,却忽视了其禁忌

  (3)由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
  (4)由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人。
  这些都是我们在生活中食用枸杞时应该多注意的几点。(信息来源:www.zhongninggouqi.cn)