用宁夏枸杞来养生,禁忌是一定要谨记

2018/9/26 18:52:06      点击:

  【导读:用宁夏枸杞来养生,禁忌是一定要谨记】“人到中年保温杯里泡枸杞”,这句话道出了现在中老年人养生的一种状态,另外也说出了枸杞是现在大多数人养生的必备品。但是枸杞并不是适合每一个人食用的,宁夏枸杞作为一种药食同源的滋补药材,毕竟是味中药是药就会有禁忌和副作用。

用宁夏枸杞来养生,禁忌是一定要谨记

宁夏枸杞的食用禁忌:
(1)阴虚人群不可以食用宁夏枸杞
  在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。
(2)宁夏枸杞不可过量食用

  宁夏枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。宁夏枸杞含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分,对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用宁夏枸杞会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

用宁夏枸杞来养生,禁忌是一定要谨记

(3)感冒发烧、腹泻的人群不可以食用宁夏枸杞
  宁夏枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
(4)高血压、性情急躁的人群不可以食用宁夏枸杞
  由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光最好别吃。
  宁夏枸杞虽好,养生功效多,但是并不是所有人都适合食用,这一点一定要注意,适合自己的才是最好的东西。(信息来源:www.zhongninggouqi.cn)