长饮绿茶睿智的选择

2018/10/6 18:16:32      点击:

  【导读:长饮绿茶睿智的选择】百无聊赖之时一杯清茶,是打发时光的好选择。这喝茶讲究茶文化、茶道,我国是茶的故乡,从古至今人们都对茶有着非常深厚的感情。更多的人是喜欢喝绿茶的,绿茶是我国的主要茶类之一。

长饮绿茶睿智的选择

  绿茶是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗ai、杀菌、消炎等具有特殊效果,是其他茶类所不及的,对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。

长饮绿茶睿智的选择

  中风是中老年人高发的一种病症,老年人就不妨喝些绿茶,从绿茶的营养成分上来看,绿茶的营养价值很高,其中可以在一定程度上帮助中老年人预防中风的咖啡因、儿茶素等物质。这两种营养物质的抗氧化、抗病毒的能力比较强。另外,绿茶中含有的丰富维生素B族,对口腔的健康十分有益。

长饮绿茶睿智的选择

  绿茶中的茶酚酞有助于延缓衰老功效,具有很强的抗氧化性和生理活性 ,是人体自由基的清除剂。茶多酚也可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。此外,茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效用。
  值得注意的一点,肠胃虚寒的人群,不要多喝绿茶,绿茶是属于寒性的食材,越喝会更加的严重。这类人群更适合食用一些温补的食物,绿茶就不是一个好的选择。(信息来源:www.zhongninggouqi.cn)