山韭是春季养肝补肾好选择
2018/4/9 22:42:24 点击：
【导读:山韭是春季养肝补肾好选择】自小生活在农村，这对于我来说是很幸运的事。有的人可能会说在农村还幸运，什么都没有。我想说你说的大错特错。农村的东西才是好东西，有的是城市人花钱都不买的。就如这山韭。山韭方言也叫小蒜或者起阳草。是一种中草药从根部开始都可入药。春季在农村多得不得了，很多人都用来炒菜吃。也是一种营养价值丰富的野菜。
山韭的功效和作用分析:
（一）可以缓解便秘。山韭中有大量天然的膳食纤维，能加快肠道运动，能促进大便的生成与排出，对便秘有不错的预防功效。
（二）可降低高血脂和高胆固醇。山韭中膳食纤维能中和人体内的胆固醇，让它们随大便排出体外，因此食用野韭菜花对高血脂和高胆固醇也有很大的好处。
（四）能够调节情绪，补肾壮阳。山韭还有一定的药用功效，可以补肾壮阳，更能调节人类的情绪，减少心烦和失眠等不良症状的出现。
生活在农村的我时幸运的，现在很多时候还怀念小时候的生活，拿着小篮子去山坡上拔山韭，可以看到漫山遍野的野花，鼻孔中呼吸着大山的新鲜空气。大家在春季踏青之时，遇到各种野菜一定不要践踏，带回家都是宝贝。（信息来源:www.zhongninggouwi.cn）
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