迄今最有效的抗氧化剂——花青素,没错就是黑枸杞中的花青素

2018/10/5 19:21:14      点击:

  【导读:迄今最有效的抗氧化剂——花青素,没错就是黑枸杞中的花青素】目前,世界上最有效的抗氧化剂就是花青素,其抗氧化、清除自由基延缓衰老的作用也是最明显的。很有花青素的食物有很多,诸如:蓝莓、紫薯、紫甘蓝、火龙果、黑枸杞等等。其中含量最高的就是黑枸杞,黑枸杞是迄今为止自然界中含花青素最高的天然植物,含量是蓝莓的数倍,被称为是“花青素之王”。

迄今最有效的抗氧化剂——花青素,没错就是黑枸杞中的花青素

  花青素可以保护脑神经、改善睡眠,美容养颜抗衰老,阻止紫外线侵害皮肤,是最天然的阳光遮盖物,可以让85%的皮肤细胞幸免于难。可以改善皮肤,防止皱纹产生,补肾益精,预防癌症,护肝明目。增进视力,对夜间驾车、昏暗灯光、长时间屏幕工作者有明显帮助。改善血液循环,恢复失去的微血管功能,改善静脉不足,增强体质。

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  花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍,也是维生素C的20倍,花青素可被人体100%的吸收,服用20分钟后,血液中就能检测到,并在体内维持长达27小时。与其它抗氧化剂不同,花青素有跨越血脑屏障的能力,可以直接保护大脑中枢神经系统,花青素还能够增强血管弹性,改善循环系统和增进皮肤的光滑度,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性。

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  因此,黑枸杞目前也是众星捧月,被各位养生达人追捧,黑枸杞也被誉为了“滋补软黄金”。黑枸杞除了含有花青素之外,还富含其他的营养物质,滋补的效用远远超过的了红枸杞。因此在食用黑枸杞时每天最好不要超过10克为好。另外,由于黑枸杞属于温补性食材,温热身体的效果相当强,因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。(信息来源:www.zhongninggouqi.cn)