黑葡萄、黑加仑、黑枣水果中补肾三大王

2018/5/2 21:31:31      点击:

  【导读:黑葡萄、黑加仑、黑枣水果中补肾三大王】水果中含有大量的维生素和人体所需微量元素,所以多吃水果对我们的人体健康非常有益。尤其是一些黑色的水果。枸杞补肾效果众所周知,但是不食枸杞,多吃黑葡萄、黑加仑和黑枣三类水果,补肾效果不亚于枸杞。而且在中医认为,黑色入肾,多吃黑色食物有助于补养肾脏。

黑葡萄、黑加仑、黑枣水果中补肾三大王

黑葡萄

  黑葡萄不仅富含钙、钾、磷、铁等多种矿物质和丰富的维生素,还含有多种人体必需氨基酸,具有降血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

黑葡萄、黑加仑、黑枣水果中补肾三大王

黑加仑

  黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,干果和黑枸杞的干果极其相似。黑加仑的营养价值极高,据科学家统计,每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质。具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。

黑葡萄、黑加仑、黑枣水果中补肾三大王

黑枣

  黑枣是黑色的,因此被誉为是补肾的佳品,传统医学讲究的是以色补色,肾脏按照五色属于黑色,因此黑色的食物对于肾脏的健康都非常有帮助,黑枣也不例外。黑枣的营养价值很高,被誉为“营养仓库”,补肾就是补元气,一个人元气足,体质就相对更好,也会更健康。

黑葡萄、黑加仑、黑枣水果中补肾三大王

  告诉大家一个养生小秘密,就是与黑相关的食物、水果、茶品都是养生的好东西。诸如:美容养颜的桑葚、降三高的黑苦荞茶、预防ai症的黑枸杞、护发生发的黑芝麻,另外还有黑豆、黑蒜等等。这个养生小秘密大家要记住呦!多吃对身体健康的好处可想而知。(信息来源:www.zhongninggouqi.cn)