宁夏枸杞的黄金搭配,正确食用功效足

2018/6/18 15:17:46      点击:

  【导读:宁夏枸杞的黄金搭配,正确食用功效足】红色的枸杞,火红的热情,点燃着人们的健康生命。红枸杞就属宁夏的最为优质,常常见到大多数人手中的杯子里有几粒枸杞,我想这就是大家食用枸杞最常用的方法——泡茶。枸杞泡茶也有讲究,水温不能过高,水温过高会影响枸杞营养成分的释放,破坏枸杞的营养元素。除了泡茶,枸杞还可以哟其他的食用方法,并且选取一些正确的食材和枸杞搭配是很不错的选择。

宁夏枸杞的黄金搭配,正确食用功效足

  (1)枸杞+红枣,这也是现在很多人经常这样搭配的。枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。

  (2)枸杞+菊花,菊花是常见之物,但是菊花和枸杞搭配的人不多,可以尝试一下。枸杞配菊花补肝肾。取白菊花6克、枸杞子10克,放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10到15分钟以后,即可饮用。菊花味甘,对肝肾有滋养作用,配上滋补肝肾的枸杞,作用得到加强。菊花搭配枸杞,清肝明目,适合熬夜学习的学生白领一族。

宁夏枸杞的黄金搭配,正确食用功效足

  (3)枸杞+人参。枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。将枸杞洗净,放入不锈钢锅内。将人参洗净,放入不锈钢锅内。加水500毫升,文火熬煮20分钟,加入蜂蜜拌匀即可食用。日分2次食用。滋补肝肾、益精明目。适用于糖尿病及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿遗精。感冒、发烧者禁服。
  (4)黄芪+红枣+枸杞。黄芪红枣枸杞茶是家喻户晓的热门防癌茶方,当开水常喝可保持活力、增强免疫力。水开后,炉火调成中火,将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里,熬煮1小时。以滤网滤出茶汁,即可饮用。此道茶品很耐回冲,可加水回冲数次,至味道变淡为止。
  这四种食用方法大家都可以尝试,尤其是红枣和菊花也常见的,不像人参那样珍稀。(信息来源:www.zhongninggouqi.cn)