夏食枸杞的养生功效

2018/5/6 10:37:39      点击:

  【导读:夏食枸杞的养生功效】枸杞的养生功效从古流传至今,尤其是枸杞可以延年益寿的功效。枸杞不仅作为一种很好的滋补养生品,同时它药食同源,也被当做一味中药材使用。在《新中国药典》中宁夏中宁枸杞被载入其中。枸杞的种植历史悠久,也是驰名中外。早在《神农本草经》中就被列为上品,称其为“久服轻身不老、耐寒暑”;有延衰抗老的功效,又名“却老子”。枸杞的营养价值也高,其中含有大量的微量元素和氨基酸,含有的枸杞多糖、甜菜碱、枸杞色素对人体健康极为有益。那在到来的夏季食枸杞有什么功效呢?

夏食枸杞的养生功效

  (1)对于男性来说,可以补虚生精。有句古话说的“男人离家千里,勿食枸杞”,说的是成年男人长期出差在外,夫妻分居,长期食用枸杞会增强性方面的能力。专家研究也发现,枸杞能促使生精过程畅通,对于不孕不育的夫妇,也常有帮助。

  (2)抵抗脂肪肝,保护肝脏。用枸杞子泡水,有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水还能防止四氯化碳引起的肝功能紊乱,以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标。对脂质代谢或抗脂肪肝的作用,主要是由于其中所含的甜菜碱所引起,后者在体内起甲基供应体的作用。

夏食枸杞的养生功效

  (3)促进睡眠质量提高。经常饮用枸杞能够改善身体体质,能够缓解睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题,有利于促进睡眠质量的功效。
  (4)保护眼睛,提高视力。枸杞泡水,能有效保护眼睛,预防视力下降,它对人类经常出现的眼睛干涩视物不清以及头晕眼花,还有视力疲劳等常见眼科疾病都有一定缓解作用,特别是那些经常面对电脑工作的人群,平时经常用枸杞泡水喝,可以保护眼睛,提高视力,能有效减少电磁辐射对眼睛的伤害。
  夏季天气炎热,易口感舌燥,多喝枸杞泡的茶水,不仅可以止渴生津解渴口干舌燥的问题,而且具有很多的养生功效。小编建议真的是应该多喝些。(信息来源:www.zhongninggouqi.cn)