枸杞虽保肝,但有三大禁忌

2018/10/4 21:14:19      点击:

  【导读:枸杞虽保肝,但有三大禁忌】提起枸杞,大家都知道的就是枸杞可以养生。尤其是宁夏枸杞。宁夏枸杞的品质一直都是居于全国之冠。宁夏是枸杞原产地,是世界上最好、种植时间最长的地方。栽培枸杞已有500多年的历史,得益于宁夏地区独特的地理气候条件,这里生产的枸杞粒大、肉厚、籽少、含糖量高、营养成分多,是枸杞中的精品。

枸杞虽保肝,但有三大禁忌

  每一百克的宁夏枸杞含有钙 112.50mg、粗纤维 7.78g 、碳水化合物 57.82g、磷 203.10mg 、粗脂肪 7.14g 、抗坏血酸 18.4g、铁 8.42mg、粗蛋白 12.10g、 尼克酸 4.32g、硫胺素 0.153mg 、核黄素 1.27mg 、胡萝卜素 7.38g。正是由于有这些对人体有益的营养素使得枸杞子有增强免疫功能、促进细胞新生、降低胆固醇、抗动脉粥样硬化、抗衰老美肤益颜等功效,对人体健康起到非常有益的作用。

枸杞虽保肝,但有三大禁忌

  宁夏枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。因此成为世界擅养生者的又一新宠,也有着抑制脂肪肝的生成,促进我们肝细胞的自我修复。对于肝病患者是非常有益的。
宁夏枸杞的禁忌:

  (1)并不是吃得越多越好。滋补的补品都不能吃多,枸杞也是一样的。每天只能吃20克这样,因为枸杞性热。如果吃的太多的话,很有可能会造成上火、流鼻血的情况甚至严重的还有很能导致眼睛的红肿。

枸杞虽保肝,但有三大禁忌

  (2)不是所有的人都可以吃枸杞。枸杞也算是一种保健的补品,对于保健补品来说并不是人人都适合吃。枸杞对于在发育的小孩青少年都不宜吃,因为在发育的时候我们人体内偏热,如果再吃易上火的枸杞的话对身体不好。还有就是对于那些感冒、发烧或者是身体有炎症的人也最好不要吃。
  (3)枸杞不要与绿茶同饮。绿茶中的鞣酸还有枸杞中的微量元素在我们泡的过程中会相互结合,发生化学反应。会导致两者生成难以被人体吸收的物质,同时还会影响我们人体对其他营养物质的吸收。
  我们知道宁夏枸杞的功效和益处,但是也不能不顾及宁夏枸杞的的禁忌,胡乱吃随意吃,这样对身体是没有益处的,只有伤害。(信息来源:www.zhongninggouqi.cn)