一红一黑补血圣品

2018/5/4 13:00:32      点击:

  【导读:一红一黑补血圣品】一红就是若羌枣大红枣,一黑就是常见的黑豆。气血对于一个人也是非常重要的,尤其是对于女性朋友来说。一个人有气血就会红光满面精神气十足,没有气血容易出现头晕目眩,就如下蹲时间长会,在站起来之时就会眼前一黑,感觉头晕看不见,这些都是由于缺乏气血造成。那有什么可以补气血的呢?有两种补气血圣品,一种是红枣,一种是黑豆。

一红一黑补血圣品

红枣——补血养颜圣品

  红枣可以补血这一点大家都是知道的。红枣含有丰富的维生素C,果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖,养血保血,可改善血液循环,而药理研究则发现,红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量,增强骨髓造向功能,使脸色红润。和桂圆搭配,不但补血养气,还可以养颜美容。

一红一黑补血圣品

黑豆——补血护发圣品

  我国传统食疗养生理论就认为吃豆类对身体有益。很多食疗书籍上就说黑豆可以令头发变黑亮,其中黑豆还有一个功效,就是补血。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸。

一红一黑补血圣品

  想要补血每天早晚坚持一杯红枣茶,多吃黑豆。购红枣就选御荟堂若羌红枣,若羌红枣心中的好栆。若羌红枣果肉敦厚,果肉与枣胡分离清晰,口感好甜,营养价值更高。(信息来源:www.zhongninggouqi.cn)