降血脂、血压有“四宝”,枸杞为首,三为辅

2018/5/9 11:08:44      点击:

  【导读:降血脂、血压有“四宝”,枸杞为首,三为辅】春天也将慢慢过去,夏季渐渐到来,正是在这春夏之交的时候,天气干燥很多人会有眼涩、血压高等症状。这时候吃四种中药材最有利于消除这些症状。首先,就是食用枸杞,当然在用枸杞的同时要搭配一些其他的中药材。下面就看看小编为大家介绍的养生妙方吧!

降血脂、血压有“四宝”,枸杞为首,三为辅

枸杞为首:

  枸杞能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量,具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能,对预防心血管疾病具有积极作用。枸杞多糖还能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性,提高胰岛细胞的抗氧化能力,减轻过氧化物对细胞的损伤,降低内二醛生成量,这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。其次,人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成,枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A,而维生素A可生成视黄醇,从而提高视力,防止黄斑症。

降血脂、血压有“四宝”,枸杞为首,三为辅

三为辅:
  (1)乌梅。中医认为乌梅具有敛肺,涩肠,生津,安蛔之功效。常用于肺虚久咳,久泻久痢,虚热消渴的作用。
  (2)菊花。菊花具有散风清热,平肝明目,清热解毒的功效。

  (3)决明子。决明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经;具有润肠通便,降脂明目的功效,治疗便秘及高血脂,高血压。清肝明目,利水通便,有缓泻作用,降血压降血脂。

降血脂、血压有“四宝”,枸杞为首,三为辅

  可以饮用些枸杞茶,或者将枸杞用来煮粥煲汤都可以,菊花茶、决明子也都可以饮用。在喝茶品茶之余再口含几粒乌梅来吃,生活是如此之惬意。(信息来源:www.zhongninggouqi.cn)