哪类人最适合食用黑枸杞?

2019/3/7 17:17:03      点击:

  【导读:哪类人最适合食用黑枸杞?】伴随着养生热潮,黑枸杞近几年来出现在人们视野前的机会也越来越多,黑枸杞也被冠以“滋补软黄金”的皇冠,受到很多人的青睐与欢迎。经科学研究证明:黑枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,其中钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用,蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分也能有效增强人体的抵抗力,对人体起到保健作用。那么哪类人最适合食用黑枸杞呢?

哪类人最适合食用黑枸杞?

  (1)皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性。女人30岁以后就会出现皱纹、色斑、肤质暗淡粗糙等皮肤问题,40岁就提前进入更年期,内分泌失调,衰老进程加速。黑枸杞含有大量的花青素,原花青素是迄今为止,人类抗衰老领域唯一一个被广泛应用到日常美容中的化妆品成分。花青素减缓了全球女性衰老的步伐,年轻不再是梦,而是一种简单的坚持。因为花青素可以很好的对抗外界对细胞的氧化作用,能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,保护胶原蛋白,使皮肤鲜活有弹性,减少皱纹,延缓衰老。

哪类人最适合食用黑枸杞?

  (2)长时间使用电脑、手机,长期处于辐射或经常熬夜的白领一族。辐射可以杀死人类50%的皮肤细胞,从而对皮肤进行伤害,而黑枸杞含有的原花青素可以保护皮肤细胞,可以使大约85%的皮肤细胞幸免于难。

  (3)眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人。视紫物质是人眼中的感光物质,其将光转化为生物电传到人脑,使人能看到东西。在感光的过程中视紫物质是不断被消耗的,所以人需要不断摄取维生素A、胡萝卜素及类胡萝卜素以合成视紫物质,或者直接补充视紫物质。否则就会患夜盲症及视力下降,严重时甚至引起失明。而黑枸杞中的原花青素含有天然视紫物质,能够缓解眼睛疲劳,增长视力,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症都有良好的保健作用。

哪类人最适合食用黑枸杞?

  (4)体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者。自由基是体质下降的主要原因,也是人走向衰老的源泉。原花青素是迄今为止发现的最强效的自由基清除器,其抗自由基、抗氧化能力比胡萝卜素强10倍以上,是维生素C的18-20倍,是维生素E的50多倍,更重要的是,花青素在人体的活性,是其他抗氧化剂无法比拟的,花青素能在人体血液中存活70-75小时,它可以保护人体器官和组织,防止80多种因自由基所引起的疾病,增强体质。
  根据山药表现出来的养生功效与作用,小编认为这四类人是最适合食用山药的。但是黑枸杞的滋补效果要比红枸杞强烈很多,因此一个健康的成年人每天食用黑枸杞的用量最好控制在5克以内,不要超过5克为好,另外用黑枸杞泡水,水温一定不要过高,最好控制在40——60摄氏度时间,以免黑枸杞中的花青素被高温破坏。(信息来源:www.zhongninggouqi.cn)