一天数颗黑枸杞,五大好处自然而然找到你

2018/12/14 20:57:57      点击:

  【导读:一天数颗黑枸杞,五大好处自然而然找到你】虽然人们的生活水平是越来越高,生活质量得到了很大提高,但是人们的身体素质是越来越差。现代人们也越来越注重身体健康,养生意识逐渐深入人心。养生也成为人们饭后谈资,黑枸杞对于资深的养生人士来说并不陌生,都知道知道黑枸杞是当下的“滋补软黄金”。黑枸杞多为野生的,味甘性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、维生素等多种营养成分,可以滋补肝肾、益精明目、消除身体自由基、美容养颜等等,功效是多多。每天食用数颗黑枸杞,长期坚持下去,自然而然会有五大好处找到你。

一天数颗黑枸杞,五大好处自然而然找到你

(1)肝越来越好,身体的排毒功能增强。
  黑枸杞可以有效地抑制脂肪在肝细胞内沉,促进肝细胞的新生。同时还可以防止四氯化碳引起的肝功能紊乱,故而黑枸杞具有保护肝脏的功效。
(2)视疲劳减轻,增进视力

  视力对一个人来说真的是很重要,如果你经常感觉视觉疲劳,甚至眼花等,需要每天吃些黑枸杞,黑枸杞中含有的花青素,能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成,帮助保护你的视力。另外黑枸杞中含有的花色素也能够帮助明目,提高昏暗环境中的视力。

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(3)有助于抗衰老
  衰老是我们大家必须经历的,是自然规律。为了我们永葆青春,可以多吃黑枸杞。抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一,大量的花青素能够很好的抗氧化,消除人体自由基,具有显著的抗衰老的作用。
(4)血压降低

  黑枸杞所含的枸杞多糖,可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,治疗高血压,是冠心病人的良好保健品

(5)身体额免疫力增强

  黑枸杞富含枸杞多糖,枸杞多糖是一种水溶性多糖,具有生理活性,能够增强非特异性免疫功能,提高抗病能力。

一天数颗黑枸杞,五大好处自然而然找到你

  黑枸杞中富含花青素,花青素是目前是界上最有效的强抗氧化剂,黑枸杞中的花青素是迄今为止自然界中植物含花青素最高的,被誉为“花青素之王”。正是黑枸杞含有花青素,使得黑枸杞在酸碱性不同的水质呈现不同的梦幻色彩。同时正是因为含有花青素,用黑枸杞泡水时,水温应该控制在40——60摄氏度,水温过高会破坏花青素的有效营养成分。(信息来源:www.zhongninggouqi.cn)

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