人到中年,手不离杯,杯不离枸杞

2018/5/12 12:26:05      点击:
   【导读:人到中年,手不离杯,杯不离枸杞】养生意识渐入人心,越来越多的人开始关注养生。尤其是中年人,中年人的标志就是手中天天拿着保温杯,杯中是枸杞养生茶。说到枸杞养生,就想起枸杞的功效,中年人养生选择枸杞是真的不错。
枸杞的功效:

  (1)补肾益精。中医认为红枸杞性平,味甘,具有补肾养肝的功用。而且中医认为黑色入肾,如果食用黑枸杞,则补肾养肝的功效会增倍,尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。

人到中年,手不离杯,杯不离枸杞

  (2)提高视力。《黄帝内经》里就曾说过:“肝开窍于目。”意思就是眼干、眼涩、眼疲劳等问题都与肝脏有着密切的关系。喝枸杞子可以起到养肝进而明目增进视力的作用。
  (3)提高免疫力。枸杞能够全面增强人体的免疫能力,对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用,对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用,非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

  (4)延缓衰老。枸杞自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。

人到中年,手不离杯,杯不离枸杞

  (5)滋润皮肤。皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成,而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂,再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用,组成了强大的抗氧化部队。枸杞中的维生素A可维持上皮组织的牛长与分化,防止皮肤干燥和毛囊角化,从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。
  看来中年人手中不离杯子,杯子不离枸杞也是不错的选择。枸杞的养生功效真的是很不容大家忽视。另外,建议大家一天也玩过多得食用枸杞,枸杞性怎避免会上火。(信息来源:www.zhongninggouqi.cn)