春养生肝先行,养肝就需多喝茶

2018/4/14 16:33:39      点击:

     【导读:春养生肝先行,养肝就需多喝茶】中医养生讲究四时而异,季节不同主要该养身体的哪些部位、器官就一样了。春季,万物复苏,树木丰茂,百草丛生,一切吐故纳新。肝脏是人体最重要的器官,补五脏应以养肝为先。肝脏具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能。如若春季养肝护肝做得好,身体一整年就会健健康康。然而肝属木,木由水生,所以春季养肝护肝就该多喝茶,喝茶就多补充水。那有什么好茶是春季该和的呢?

春养生肝先行,养肝就需多喝茶

枸杞茶为主

     枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。另外,专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积,并且有促进肝细胞新生的作用。针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状,枸杞同样有一定的缓解作用。另外,春季气候干燥,多喝枸杞茶可以清肝火。

春养生肝先行,养肝就需多喝茶

红枣茶为次

     红枣富含蛋白质、脂肪、糖 类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“天然维生素丸”之美称。红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白 ,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

春养生肝先行,养肝就需多喝茶

五味子茶为辅

     中医认为五味子,性味归经:温;酸、甘;归肺、心、肾经。对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。另外,五味子具有消炎作用,以制止肝脏损伤,激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复,并能增强脱氧核醣核酸,合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性,再生肝脏细胞。

春养生肝先行,养肝就需多喝茶

     当然了,养肝保肝春季可以喝的茶远远不止这些,还有许多。诸如:决明子、菊花、甘草等等。但是春季喝茶也有应该注意的事项,空腹别喝茶,发烧市别喝茶,溃疡病人别喝茶。这是小编整理的一些养生经验分享给大家,希望给大家带来帮助。(信息来源:www.zhongninggouqi.cn)