铁棍山药、若羌灰枣煲银耳羹很不错,再来几粒宁夏枸杞点缀就更入眼

2018/12/16 17:25:14      点击:

  【导读:铁棍山药、若羌灰枣煲银耳羹很不错,再来几粒宁夏枸杞点缀就更入眼】零下几度最高就七八度的天气实在是寒冷刺骨,人们慵懒的状态也越发的表现出来。“一心只读圣贤书”偏偏变成了“一心只想躲被窝”,面对这样的天气是该好好的滋补身体,让身体内的阳气提升,增强抵御寒冷的能力。铁棍山药、若羌灰枣这些都是滋补身体的好食材,用来煲银耳羹是再好不过;若加入几粒红红的宁夏枸杞不仅给我们视觉上带来盛宴,更是 这到羹汤功效得以更大的提升。在这寒冷冬季喝下身体就像有股股暖流通过。

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  铁棍山药是众多山药品种之一,铁棍山药上有像铁锈一样的痕迹,因故得名铁棍山药。山药是一味珍贵的中药材,被历代医家所推崇,称赞为长寿因子,药食兼用的良药佳肴。山药中含皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸,还有硒、铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素,对身体健康极为有益。《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。近些年来的研究表明,具有增强人体免疫力、提高人的记忆力的功能,常食之可健身强体、延缓衰老、滋补健身。

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  红枣一直都是滋补气血与美容养颜俱佳的圣品。若羌枣之所以被称之为灰枣,是因为若羌枣在成熟变红之前,通体发灰,所以得名“灰枣”。产于新疆若羌地区的若羌县,是中国独一无二树上自然吊干的红枣。若羌灰枣个小美观,呈椭圆形,肉实质脆,果实圆润饱满,晒干后为深红色,吃后满口余香。若羌枣富含维生素A 、B1 、B2、 B6、 B12、 C 、P、 等被誉为“天然维生素丸”,并富含人体所必须的18种氨基酸和钙、锌、铁、钾、磷、铜等多种矿物质元素。

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  银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,还能够增强人体免疫力。至于宁夏枸杞其实也不用过多的阐述,想必大家都知道,毕竟宁夏枸杞是当下比较流行的滋补养生佳品,对于宁夏枸杞的功效大家是在熟悉不过的,有很多养生人士说起宁夏枸杞的特点、功效、辨别方法那是滔滔不绝。如果你是真的一点都不了解宁夏枸杞可以登录御荟堂官方网站www.zhongninggouqi.cn来关注浏览小编的文章。另外你想知道今天这道滋补美味又具视觉盛宴的羹汤的具体做法可以继续留意小编的文章,后续会有更新哦!(信息来源:www.zhongninggouqi.cn)

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