听说枸杞滋补,那枸杞可以减肥你是否听说过?

2018/6/25 17:14:50      点击:
  【导读:听说枸杞滋补,那枸杞可以减肥你是否听说过?】枸杞是一款大众的养生保健食材,有着很强烈的滋补效用,都知道其可以滋补、可以美容养颜、可以延缓衰老、可以明目增进视力,但是有听过枸杞可以减肥的吗?其实枸杞真的是可以减肥的,就让御荟堂的小编来告诉大家这其中的原理吧!

首先,枸杞可以减肥,因为枸杞里面含有甜菜碱、亚油酸、蛋白质、维生素都可以起到减肥的作用。

听说枸杞滋补,那枸杞可以减肥你是否听说过?

  (1)甜菜碱参与脂肪代谢。枸杞中含有一种甜菜碱的成分,可以参与脂肪代谢,有效的抑制肝细胞内脂肪的沉积,减低了肝脏中总胆甾醇。还有助于肝细胞的新生,起到促进脂质代谢的作用。
  (2)亚油酸降脂减肥。枸杞中含有的亚油酸,是一种比较健康的脂肪,经常食用枸杞,摄入这个亚油酸,可以起到润肺、明目和很好的降脂减肥的效果。

  (3)富含蛋白质增强饱腹感。枸杞中含丰富蛋白质,大概有18种蛋白质,吃枸杞可以增强饱腹感,特别是饭前吃几颗枸杞,能够帮助减少用餐时的进食量,减少食物更多的热量摄入。

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  (4)富含维生素促脂肪代谢。在身体的新陈代谢中,如果肉碱含量缺少,容易导致脂肪堆积,而枸杞当中是含有丰富的维生素C的,维生素C能组成肉碱,可以促进脂肪代谢,加快脂肪的分化和焚烧。
  所以说来,枸杞可以减肥的说法还是有理有据的,想要减肥的同胞们,可以多食用枸杞了,既达到减肥目的,有能够美容养颜、滋补身体、抗衰老等等。枸杞品质最好的宁夏枸杞就在御荟堂。(信息来源:www.zhongninggouqi.cn)