纯白色茶中却蕴含多种营养:柠檬蜂蜜水

2018/12/1 17:13:07      点击:

  【导读:纯白色茶中却蕴含多种营养:柠檬蜂蜜水】柠檬作为一种水果也是将会从哪个见到,虽然作为一种水果但是很少有人直接吃,而是通过泡茶来食用。最主要的是泡茶中还加入另一具有很大营养的物质——蜂蜜。蜂蜜具有药食同源性作为一种中药也是有很大的养生功效,用蜂蜜搭配柠檬也是最常见的食用柠檬的方法,包括大街上很多的时尚饮品店的柠檬水中都加有蜂蜜。

纯白色茶中却蕴含多种营养:柠檬蜂蜜水

  柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。然后加入适当的蜂蜜,根据自己的口感加入适当蜂蜜来调节口感。

纯白色茶中却蕴含多种营养:柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水的主要功效:
  (1)减肥。蜂蜜是一种天然的营养品,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善。蜂蜜的糖分能从胃运送到血液中,就会变成能量,很快地消除疲劳。由于血糖值的上升,空腹感也就消失。

  (2)美白。由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。

纯白色茶中却蕴含多种营养:柠檬蜂蜜水

  (3)防治肾结石。柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
  (4)提高免疫力。柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。
  尤其是女性出去玩的时候也非常喜欢买一杯蜂蜜柠檬水,在家也喜欢泡柠檬然后只知道柠檬可以美容养颜、减肥瘦身。殊不知还有这么多的其他功效在里面。(信息来源:www.zhongninggouqi.cn)